लंबे, खुशहाल जीवन से जुड़ी 9 आदतें
लंबे, खुशहाल जीवन से जुड़ी 9 आदतें
1. नियमित जांच
2. लगातार शारीरिक गतिविधि
3. एक स्वस्थ बीएमआई
4. उचित पोषण
5. मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें
6. भरपूर नींद
7. कम पीना
8. धूम्रपान नहीं करना
9. मजबूत रिश्ते बनाएं
लंबे, खुशहाल जीवन से जुड़ी 9 आदतें
1. नियमित जांच
2. लगातार शारीरिक गतिविधि
3. एक स्वस्थ बीएमआई
4. उचित पोषण
5. मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें
6. भरपूर नींद
7. कम पीना
8. धूम्रपान नहीं करना
9. मजबूत रिश्ते बनाएं
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